A túlzott cukorfogyasztás 5 jele a bőrön
Fakó, szürkés arcszín
A cukor vízelvonó hatása miatt a bőr dehidratálttá válik, ami fakóvá, élettelenné teszi a bőrszínt. Ez különösen az arcon észlelhető, ahol a bőrünk vékonyabb és érzékenyebb.
Duzzanatok és szem alatti karikák
A magas cukorfogyasztás gyulladásokat vált ki a szervezetben, ami szem alatti duzzanathoz és sötét karikák kialakulásához vezethet. Ezek a tünetek bizony nemcsak az alváshiányra, hanem a túlzott cukorfogyasztásra is utalhatnak.
Piros foltok és érzékeny bőr
A túl nagy mennyiségben bevitt cukor tönkreteszi a bélflóra egyensúlyát, ami gyulladások formájában a bőrön is megjelenhet. Az érzékeny, könnyen kipirosodó bőr, sőt az ekcéma is még rosszabb irányt vehet, ha nem figyelsz oda a szervezetedbe jutó cukor mennyiségére.
Nehezebb sebgyógyulás
A túlzott cukorfogyasztás gyengíti az immunrendszert, különösen a fehérvérsejtek, például a neutrofilek működését. A neutrofilek kulcsszerepet játszanak a sebgyógyulás korai szakaszában, mivel feladatuk a kórokozók elpusztítása és az elhalt sejtek eltávolítása a sebből. Magas vércukorszint esetén azonban ezek a sejtek kevésbé hatékonyan működnek.
Korai ráncok és bőröregedés
A cukor gyorsítja a bőr öregedését, mivel hatással van a kollagén- és elasztinszintre. Ez a glikáció nevű folyamat során történik, amely során a cukormolekulák a fehérjékhez kötődnek, merevvé és kevésbé rugalmassá téve a kötőszövetet. Az eredmény: korai ráncok és megereszkedett bőr.
A cukorfogyasztás mérséklése javíthatja a bőr állapotát. Hogyha a felsorolt tünetek közül bármelyiket is észleled, érdemes szakemberhez fordulni a problémával, hiszen jobb minél hamarabb megelőzni, illetve helyrehozni a károkat, nehogy súlyosabb következményekkel kelljen szembenézni.
(retikul.hu)
