A gyerekek közösségi média használatának veszélyeiről
Napi három óra elegendő ahhoz, hogy egy gyermek közösségimédia-használata hosszú távon szorongást és depressziót okozzon tinédzser korára. Brit kutatók kimutatták, hogy a késő esti görgetés nem csupán rossz szokás, de komoly mentális problémákat okozhat. Ugyanakkor hangsúlyozták, hogy az ausztrálok által már bevezetett tiltás hatásait még vizsgálják, így további kutatásokra van szükség.
Akik gyermekkorukban naponta több mint három órát töltenek a közösségi média görgetésével, nagyobb valószínűséggel küzdenek szorongással és depresszióval tinédzser korukban – derül ki egy brit kutatásból. A szakértők szerint a kulcs az alváshiány, mivel a késő esti online jelenlét lerövidíti a fiatalok alvásidejét, ami hosszú távon komoly mentális egészségügyi következményekkel jár - írja a The Guardian.
A londoni Imperial College kutatói egy 2014-ben indított, a kognitív képességeket, a serdülőket és a mobiltelefon-használatot vizsgáló tanulmány adatait elemezték. A felmérésben 31 londoni iskola 2350 tanulója vett részt: a diákok kétszer töltöttek ki kognitív teszteket és kérdőíveket digitális szokásaikról, mentális egészségükről és életmódjukról – először 11-12, majd 13-15 éves korukban.
Az eredmények egyértelműek: azok a gyerekek, akik naponta több mint három órát töltöttek a közösségi médiában, jóval nagyobb valószínűséggel mutattak szorongásos és depressziós tüneteket tinédzser korukban, mint azok, akik naponta legfeljebb fél órát tartózkodtak az online térben. A depresszió viszont sokkal nagyobb eséllyel fordult elő a lányok körében.
Az alvás a hiányzó láncszem
A kutatók szerint a kapcsolat mögött elsősorban az alváshiány húzódik meg. Azok a fiatalok, akik főleg késő este használják a közösségimédia-platformokat, kevesebbet alszanak – különösen tanítási napokon. Ez az összefüggés magyarázhatja, miért mutatkoznak náluk hosszabb távon is mentális egészségügyi problémák.
Elemzésünk egyértelmű tendenciát mutat a közösségi médiában töltött idő és a mentális egészségügyi problémák között – mondta Mireille Toledano, a kutatás vezetője. „Azok a gyerekek, akik hosszabb ideig és késő estig használják a közösségimédia-alkalmazásokat, valószínűleg az egészséges működéshez szükséges alvásidőt veszik el maguktól. Úgy gondoljuk, ez a legfontosabb oka annak, hogy ez hosszú távon is kihat a mentális egészségükre” - tette hozzá a szakember.
Csak a tilalom használ?
A tanulmány különösen érdekes annak fényében, hogy a brit kormány nemrég indított konzultációt a gyermekek online védelméről, amelynek keretében felmerült, hogy a 16 éven aluliak számára megtiltsák a közösségi oldalak használatát. Ausztrália 2025-ben már megtette ezt a lépést – az ország a világon elsőként tiltotta meg, hogy a 16 éven aluliak közösségi médiát használjanak, majd a szabályozás decemberi bevezetését követően néhány napon belül 4,7 millió fiatal fiókját törölték, tiltották le vagy korlátozták.
Mireille Toledano ugyanakkor óvatosságra int a hasonló brit lépésekkel kapcsolatban. Elmondása szerint jelenleg nincs elegendő bizonyíték arra, hogy törvénybe iktassanak egy tiltó szabályozást. „A kép összetett, és sokféle tényezőtől függ, és jobban meg kell értenünk, mi vezet az általunk látott összefüggésekhez. Ahelyett, hogy Nagy-Britannia egy önkényes tilalomhoz folyamodna, célszerűbb lenne megvárni, mi történik Ausztráliában ebben az évben, és milyen hatással lesz a tilalom a fiatalok egészségére” - hangsúlyozta a kutató.
Több kutatásra van szükség
A BMC Medicine folyóiratban publikált tanulmány szerzői a tilalom helyett a középiskolai oktatásban látják a megoldás kulcsát: a digitális írástudás és az egészséges alvási szokások tudatosítása szerintük hatékonyabb és megalapozottabb beavatkozást jelentene.
A kutatók ugyanakkor elismerik, hogy az adatokat 2014 és 2018 között rögzítették, azóta pedig a közösségi média világa gyökeresen megváltozott. „Tudjuk, hogy a platformok az elmúlt évtizedben óriási mértékben átalakultak, és a következő öt-tíz évben legalább ennyit, ha nem még többet változnak” – mutatott rá Chen Shen, az Imperial College kutatója. „Ahogy a platformok, a használati szokások és a tartalmak fejlődnek, folyamatos kutatásra van szükség annak megértéséhez, hogyan befolyásolja a közösségi média használata a gyermekek mentális egészségét a mai digitális környezetben.”
(index.hu)