Hogyan lassíthatjuk le agyunk öregedését? - röviden

• 

Fogyasszunk kevesebb zsírt és szénhidrátot, valamint több gyümölcsöt és zöldséget. Mozogjunk rendszeresen, próbáljunk minden éjjel 7-8 órát aludni, csökkentsük a stresszt, és fokozzuk a szellemi aktivitásunkat. A recept egyszerűnek tűnik, de nap mint nap következetesen tenni kell azért, hogy agyunkat minél tovább fiatalon tudjuk tartani.